Autogenes Training lernen

Wenn du für dich im neuen Jahr etwas mehr zu Ruhe kommen willst, ist vielleicht das Erlernen einer Entspannungstechnik genau das richtige für dich. Es gibt viele Möglichkeiten innere Ruhe zu finden. Sei es ein regelmässiger Spaziergang in der Natur. Yoga, Meditation, Schreiben was auch immer.

Autogenes Training ist nur eine davon, die aber sehr einfach und für jeden Menschen leicht zu erlernen ist. Die neuen Kurse beginnen im Januar 2017 und dauern jeweils 1 Stunde alle 14 Tage.

Schau dich einfach mal um, die Details findest du hier, Kurse

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